Is durum tarwe pasta gezond?
Hailey van den Pol
2025-07-28 09:44:35
Count answers
: 6
Pasta bestaat voornamelijk uit koolhydraten.
Koolhydraten worden in ons lichaam gebruikt als energiebron.
Pasta bevat daarnaast ook eiwitten, verschillende B-vitamines en mineralen.
Ook zitten er vezels in pasta.
In volkorenpasta zitten meer vezels dan in witte pasta.
Daarom past volkorenpasta in een gezond eetpatroon en staat het in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.
Vezels verkleinen ook de kans op dikke darmkanker.
Eet daarom minimaal 30 gram vezels per dag!