Wat kun je eten in plaats van aardappelen?
Brian Jurrijens
2025-08-07 14:58:21
Count answers
: 0
Quinoa is super gezond en bevat veel voedingsvezels, eiwitten, vitamine B2 en E en mineralen zoals magnesium, ijzer en koper.
De zoete aardappel is rijk aan zetmeel en gezonde suikers maar hij zit ook vol met gezonde vezels en vitamines.
Bulgur behoort tot de granen en bestaat uit verschillende soorten tarwe.
Couscous is een graanproduct dat bestaat uit kleine korrels gemaakt van tarwemeel.
Quinoa Vervang je pasta eens door quinoa.
Bulgur bevat een ontzettend hoog gehalte gezonde vezels, veel ijzer en een hoge proteïnegehalte.
Couscous is rijk aan koolhydraten en bevat vezels, vitamines en mineralen.
Je kan van bloemkool heel gemakkelijk een gezonde en lekkere vervanger maken voor witte rijst.
Bloemkoolrijst met kip en pesto
Honingkip met zoete aardappel
Couscous met gehakt, sperziebonen en paprika
Maak eens een bulgursalade