Welke groente is ontstekingsremmend?
Sienna Can
2025-08-07 18:21:08
Count answers
: 1
Donkergroene bladgroenten, zoals boerenkool en spinazie, werken sterk ontstekingsverlagend.
Groenten werken sterk ontstekingsremmend.
Met name kolen uit de familie van de kruisbloemigen.
Kolen, broccoli en spruitjes bevatten sulforafaan, dat in verband gebracht wordt met minder ontstekingen aan de aderen.
Tygo van Loon
2025-08-07 16:44:28
Count answers
: 4
Bladgroente zoals spinazie en boerenkool bevatten omega 3 en antioxidanten die helpen om ontstekingen in het lichaam aan te pakken.
Beide groenten kun je ook heel goed rauw eten, bijvoorbeeld in een salade voor de lunch.