Wat te eten voor een formeel evenement?
Bij formele evenementen zijn verfijnde gerechten die op een subtiele manier verrassen vaak de beste Lees meer
Wat kan ik eten op een festival zonder koelkast?
Matthias Pons
2025-08-09 08:26:00
Count answers
: 25
blik knaks
Ecrin van Laon
2025-07-29 06:54:28
Count answers
: 29
Volkoren bolletjes, crackers of flatbread met heerlijk beleg zijn een optie.
Je kunt ook kleine pakjes houdbare melk met zelfgemaakte granola meenemen.
Thuis kun je ook wraps beleggen met humus en groente.
Krentenbollen zijn makkelijk mee te nemen en ook zonder beleg.
Worstenbroodjes zijn warm het allerlekkerste, maar koud smaken ze ook prima.
Pannenkoeken zijn een optie.
Een groene pastasalade met broccoli of een couscoussalade met snijbiet zijn super makkelijk van tevoren te maken en kunnen een dag buiten de koelkast bewaard worden.
Quiche met gegrilde groente is ook een optie.
Banenbrood is ideaal: je maakt het makkelijk van tevoren, het kan buiten de koelkast bewaard worden en je kunt er zelfs mee ontbijten.
Mueslirepen zijn een andere optie.
Kant-en-klare snacks om mee te nemen zijn fruit, snackgroente, chips, snoepjes, ontbijtkoek, maiswafels, bananenbrood, koekjes en mueslirepen.
Lees ook
Wat is goed om te eten voor uitgaan?
Water, water, water Zorg dat je overdag minimaal 2 liter water drinkt, zegt Dr. O'Sullivan. En vla Lees meer
Maja Spiegelmaker Spanjaard
2025-07-23 20:23:05
Count answers
: 35
Neem veel eten in blik mee, dat blijft lang goed en hoeft niet gekoeld te worden.
Denk aan tonijn in blik, fruit in blik, knakworsten, kikkererwten, soep.
Wortels, paprika, komkommer blijven lang goed buiten de koelkast.
Probeer ingrediënten mee te nemen die je kunt mixen en matchen.
Een komkommertje in je salade voor ’s avonds, maar ook op brood in de ochtend.
Pakje cruesli/muesli + houdbare pakjes melk = instant ontbijt.
Krentenbollen, eierkoeken en peperkoek blijven lang lekker.
Mueslirepen en dadelrepen zijn prima snacks die weinig ruimte in beslag nemen.
Een broodje pindakaas met hagelslag is prima.
Maak wraps met avocado, tomaat en geplette kikkererwten.
Instant noedels mits je een waterkoker hebt of zin hebt om een kopje thee te halen.
Broodje banaan met chocopasta.
Gedroogde worst is een goed snack.
Voorverpakte boerencake/roombotercake is ook een goed snack.
Crackers en gevulde wijnbladeren in blik zijn handig.
Notenbrood en bananenbrood blijven lang goed.
Suus van Bentheim
2025-07-13 22:08:07
Count answers
: 34
Eten uit blik of pot is namelijk geconserveerd.
Conserveren is een manier om voedsel langer houdbaar te maken.
Micro-organismen zoals bacteriën en schimmels worden gedood voor het product wordt ingeblikt, of er wordt gezorgd dat ze niet groeien.
Zo blijven jouw witte bonen in tomatensaus, mais of tonijn dus lang goed.
En: ze hoeven niet gekoeld te worden.
Zo zijn wortel, komkommer en paprika geschikte groenten om mee te nemen.
Die blijven lang goed buiten de koelkast, en zitten vol met vezels en voedingsstoffen.
Levier snacken met fruit?
Dat kan ook.
Ga dan wel voor hard fruit, zoals appels, peren of meloen.
Zacht fruit (zoals frambozen) houdt het niet een meerdaags festival vol.
Ontbijtgranen, crackers, roggebrood, rijstwafels, mueslirepen en eierkoeken: ze zijn rijk aan vezels én geven je een lang een verzadigd gevoel.
Vergeet daarom niet houdbare smeersels op je paklijst te zetten, zoals chocopasta of pindakaas.
Heb je liever een eitje?
Kook dan een paar eieren hard en neem die mee in luchtdichte verpakking.
Bewaar de eieren in hun schilletje, want dan drogen ze niet zo uit.
Neem jij een gasstel mee?
Dan gaat er een wereld aan mogelijke festivalmaaltijden voor je open.
Maak een couscoussalade, een simpele pasta, noedelsoepen, een gebakken eitje of…pannenkoeken(mix).
Perfect krachtvoer voor een festival, en bespaart je een hoop centen.
Lees ook
Wat kun je eten zonder koelkast?
Neem veel eten in blik mee. Dat blijft lang goed en hoeft niet gekoeld te worden. Denk aan tonijn in Lees meer
Welk eten kan buiten de koelkast?
Sauzen als ketchup, mayonaise en sojasaus kun je ook buiten de koelkast bewaren. Ze zitten namelijk Lees meer
Esmée von Frijtag Drabbe Künzel
2025-07-06 05:18:52
Count answers
: 25
Rijstwafels met avocado en gerookte kip zijn een optie.
Kip-avocado rolls zijn een andere optie.
Kip-kaas rollen zijn ook mogelijk.
Sla wraps met kipgehakt zijn een andere keuze.
Aardbeien zijn een optie.
Perziken uit blik op light siroop of sap zijn ook een mogelijkheid.
Avocado is een andere optie.
Sinaasappels zijn een andere keuze.
Gelatine pudding is een mogelijke optie.
Rijstwafels kunnen gebruikt worden als basis voor gerookte kip of avocado.
Soep kan gemaakt worden door bouillonblokjes toe te voegen aan heet water met roerbakgroenten.
Frederique Koning
2025-07-06 00:39:37
Count answers
: 30
Je kunt vers afgebakken snacks eten, deze kun je prima één of twee dagen goed houden in een dichte zak.
Eieren zijn ook een optie.
Broodbeleg is ook een goede keuze, neem een pot van jouw favoriete broodbeleg mee en je bent het hele festival voorzien van een lekkere boterham of cracker.
Rijstwafels of crackers zijn andere opties, deze kun je heel goed bewaren en beleggen met die pot broodbeleg die je hebt meegenomen.
Natuurlijke fruit en nootrepen zijn ook goede opties.
Mueslirepen zijn andere goede opties.
Fruit en granenbiscuits zijn goede opties.
Fruit zoals, druiven, appels of blauwe bessen zijn goede opties.
Lees ook
Wat eten voor een inleiding?
Tijdens de bevalling wordt meestal aangeraden om licht verteerbaar voedsel te eten dat energie geeft Lees meer
Wat zijn zakelijke evenementen?
Zakelijke evenementen kunnen in twee verschillende soorten onderverdeeld worden: intern of extern. Lees meer
Jonas Bos
2025-06-27 02:16:21
Count answers
: 42
Etener uit blik of pot zijn geconserveerd, micro-organismen zoals bacteriën en schimmels worden gedood voor het product wordt ingeblikt of er wordt gezorgd dat ze niet groeien. Zo blijven je witte bonen in tomatensaus, mais of tonijn dus lang goed. En: ze hoeven niet gekoeld te worden.
Snackgroenten en hard fruit zijn perfecte snacks voor tussendoor. Zo zijn wortel, komkommer en paprika geschikte groenten om mee te nemen. Die blijven lang goed buiten de koelkast, en zitten vol met vezels en voedingsstoffen. Lever snacken met fruit? Dat kan ook. Ga dan wel voor hard fruit, zoals appels, peren of meloen.
Broodvervangers zoals ontbijtgranen, crackers, roggebrood, rijstwafels, mueslirepen en eierkoeken zijn rijk aan vezels én geven je een lang een verzadigd gevoel. Houdbaar beleg zoals chocopasta of pindakaas zijn ook een goede optie. Als je een gasstel mee hebt, kun je een couscoussalade, een simpele pasta, noedelsoepen, een gebakken eitje of pannenkoeken maken.
Jet Martens
2025-06-27 01:58:52
Count answers
: 37
Neem veel eten in blik mee. Dat blijft lang goed en hoeft niet gekoeld te worden. Denk aan tonijn in blik, fruit in blik, knakworsten, kikkererwten, soep. Wortels, paprika, komkommer blijven lang goed buiten de koelkast.
Probeer ingrediënten mee te nemen die je kunt mixen en matchen. Een komkommertje in je salade voor ’s avonds, maar ook op brood in de ochtend.
Lees ook
Wat kan ik het beste eten voor een avondje zuipen?
Wat te eten (en drinken) vóór je avondje uit Water, water, water Zorg dat je overdag minimaal 2 li Lees meer
Is een ei goed tegen een kater?
Eieren zitten namelijk boordevol hardwerkende aminozuren zoals cysteïne en taurine. Taurine verhoogt Lees meer
Boaz Duhme auf der Heide sive Heydahrens
2025-06-26 22:08:04
Count answers
: 34
Wat kun je eten op een festival zonder koelkast?
Broodbeleg zoals jam, pindakaas, chocopasta, smearkaas en appelstroop, zijn handige opties die zelfs een paar dagen goed blijven, maar word het heel erg warm? Bekijk dan deze lekkere recepten voor een geslaagd festivalweekend.
Alternatieven zijn:
Fruit, vers of gedroogd
Snackgroente
Chips
Snoepjes
Ontbijtkoek
Maiswafels
Bananenbrood
Koekjes
Mueslirepen.
Volkoren bolletjes, crackers of flatbread met heerlijk beleg
Ook kleine pakjes houdbare melk met zelfgemaakte granola.
Wraps belegd met humus en groente,
Krentenbollen
Worstenbroodjes
En voor de lunch pannenkoeken.
En voor het avondeten quiche met gegrilde groente en pastasalade en couscous salade.
Koen Courtier
2025-06-26 21:43:53
Count answers
: 23
De gouden combinatie voor draagbare maaltijden is: een magere eiwitbron en een filler. Hier enkele ideeën met magere eiwitbronnen: Rijstwafels met avocado en gerookte kip. Serveer dit met een grote batch aan filler, zoals bijvoorbeeld aardbeien of meloen. Kip-avocado rolls,-Laatsimpelweg de rijstwafels weg.
Deze zijn heerlijk! Wederom, fillers ernaast.
Kip-kaas rollen, -Zelfde idee als hierboven, maar gebruik een magere (smeer)kaas.
Sla wraps met kipgehakt -Meng kipgehakt of rundertartaar met knoflook, sojasaus en zout naar smaak voordat je het bakt.
Maak saus van abrikozenjam met minder suiker (en zoetstof) en neem wat mee in een klein bakje.
Neem Romaine sla mee en bijvoorbeeld rauwkostmix. Zodra je gaat eten mix je alles met de saus en schep je het in jouw sla wraps.
“Fillers” zijn voedingsmiddelen die laag in calorieën zijn en veel volume hebben, dus waarvan je veel kunt eten.
Aardbeien -Laag in calorieën en vullend, deze zijn geweldig.
Ze blijven vaak redelijk lang goed, vooral in een koeltas.
Om te zorgen dat ze langer goed blijven, verwijder eerst de minder goede en super rijpe en haal het groene kroontje ervanaf, voordat je ze in een container stopt.
Perziken uit blik op light siroop of sap -Mocht je vliegen, giet ze dan eerst af en bewaar ze in een plastic container.
Avocado -Neem een compleet rijpe (maar niet mushy) avocado mee en een (plastic) mes.
Avocado blijft heel lang goed.
Het is niet extreem laag in calorieën, maar lange termijn vullend door de vezel content.
Plus, het helpt enorm om eiwitbronnen lekker te maken.
Als je geen light perziken of aardbeien kunt vinden, dan hebben deze eerste keus.
Sinaasappels -Sinaasappels zijn een goede tweede keus, ze blijven lang goed door hun dikke schil.
Sinaasappels kunnen beter tegen transport dan avocado’s.
Gelatine pudding -Soms kun je die in kleine pakketjes vinden.
Ze horen geen suiker te bevatten, alleen gelatine, zoetstof en wat andere ‘chemische ingrediënten’, met ~ 10 kcal per pudding.
Maar je kunt ook prima jouw eigen variant maken.
Rijstwafels -Niet extreem vullend, maar kunnen goed gebruikt worden als basis voor gerookte kip of avocado bijvoorbeeld.
Soep -Je kunt jouw eigen (heldere) soep maken, zelfs in de lucht of op enige andere plek.
Roerbakgroenten -Roerbak wat groente, bijvoorbeeld een champignonpakket of ander soepgroente en plaats het in een container.
Neem bouillonblokjes mee.
Alles wat je hoeft te doen, is koken water toevoegen en jouw soep is klaar!
Als lunch voor werk of in de auto, kun je dit ook (alvast) met water maken en meenemen in een thermosfles.