Is soep goed voor je darmen?
Lise Can
2025-07-31 02:11:12
Count answers
: 1
Soepen kunnen heel eenvoudig samengesteld zijn of redelijk uitgebreid zijn door de hoeveelheid groenten, kruiden, bouillon. Groenten die helemaal safe zijn voor je darmen (#fodmap-arm) én lekker zijn in soep: Wortel Witloof Spinazie Pastinaak Groene deel van een prei. Natuurlijk zijn er nog groentesoorten die je kan gebruiken voor soep, maar de hoeveelheid die je dan gebruikt worden dan heel belangrijk. Een soep puur en alleen van courgette kan snel voor problemen zorgen. Maar een paar kleine blokjes om je pastinaaksoep wat op te fleuren, kunnen dan weer wel. KRUIDEN Ongelooflijk maar waar. Zelfs een eenvoudig ogend bouillonblokje kan je darmen van streek maken. En laat die blokjes nu net super handig zijn bij het op smaak brengen van je soep. Want twee blokjes per liter soep en you’re good to go. Naast bouillonblokjes zijn ui en look ook te mijden, dus hoe geef je jouw soep dan wél smaak? 3 TIPS VAN TIL Gebruik het groene deel van een lente ui als vervanger voor ui, een lekker veilige smaakbom. Vervang gewone olie door lookolie, deze kan je met een gerust hart gebruiken, ook in andere receptjes. Sla binnenkort een voorraad Kitchen of Til bouillon in!