Welke smoothie is het gezondst?
Boerenkool smoothie met banaan is een gezonde smoothie om je weerstand te boosten. Deze wintergroen Lees meer
Wat is regel 3 voor smoothies?
Tim Zowran von Ranzow
2025-10-11 02:16:56
Count answers
: 20
Regel 3 voor smoothies is: Je moet wennen aan de smaak, begin met een smoothie bestaande voor de helft uit fruit en de helft uit groente.
Merle Merckx
2025-10-11 01:55:40
Count answers
: 26
3. Gezonde chocoladesmoothie
Oke, ik zal het nog even herhalen: een gezónde chocoladesmoothie.
Dat is toch het beste nieuws van de wereld?
Deze smoothie geeft je gedurende de hele dag extra energie.
Ideaal als je meerdere tentamens op één dag hebt.
Benodigdheden
1 bevroren banaan
1 kopje bevroren aardbeien
een halve avocado, zonder schil en pit
1 kopje amandelmelk
2 eetlepels cacaopoeder
Eventueel kun je nog 3 ontpitte dadels toevoegen voor een portie extra energie
Bereidingswijze
Doe alles in de blender en mix het geheel tot een gladde massa.
Tip: Wil je deze smoothie serveren aan je vriendinnen of familie?
Maak dan een mooie finishing touch door een topping toe te voegen van gerolde haver, een blaadje munt en een stukje banaan!
Lees ook
Welk type smoothie is het gezondst?
De smoothie die de dagelijkse behoefte aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen dekt, best Lees meer
Johanna Dekker
2025-10-11 01:32:39
Count answers
: 38
Regel 3 voor smoothies is het gebruik van eiwit, fruit, groenten en gezonde vetten.