Wat mag je eten bij een raw food dieet?
Raw foodies of crudivoren eten alleen voedingsmiddelen in hun natuurlijke ‘rauwe’ vorm. Ze laden hun Lees meer
Wat is het 7-daagse rauwkostdieet?
Julius Mulder
2025-10-16 22:55:59
Count answers
: 31
Als je alleen rauwe groente zou eten en verder niets zul je ten eerste al snel last krijgen van ondergewicht. Voor een gezond gewicht moeten er zulke grote hoeveelheden worden gegeten, dat een mens dat in de praktijk niet in een dag op kan eten. Voor een weekje zal dat niet zoveel kwaad kunnen , maar op de langere termijn krijg je ernstige tekorten aan o.a. essentiële vetzuren en eiwitten, die je toch echt nodig hebt voor een gezond en goed functionerend lichaam. Ook zul je problemen krijgen met de opname van in vet oplosbare vitamines : vitamine A, D, E en K.
Koen Kuijpers
2025-10-06 22:54:40
Count answers
: 31
Het 7-daagse rauwkostdieet is niet direct in het artikel beschreven, maar het artikel vermeldt wel dat een volledig rauwkostdieet leidt tot een chronisch energietekort en niet natuurlijk is voor de mens. Het artikel richt zich op de these dat koken van voedsel de oorsprong is van de mens en dat rauw voedsel eten onnatuurlijk is. Het artikel gaat ook in op de voordelen van gekookt voedsel en de nadelen van een volledig rauwkostdieet.
Lees ook
Wat is het gezondste rauwe voedsel?
Rauwe groenten leveren niet méér voedingsstoffen dan gekookte groente. Door eten te verhitten of te Lees meer