Wat is de gezondste vissoort?
Bram van der Horst
2025-09-28 03:56:09
Count answers
: 31
In dit lijstje vind je de top 5 meest gezonde vissen: Haring
De populaire haring is niet alleen erg lekker, maar ook erg gezond.
De vis bevat minimaal 16 procent vet en beschikt daarnaast over een flinke dosis vitaminen zoals vitamine A, B2, B6, B11, B12, C en D.
De opvolger van de haring is gezond vanwege haar hoge gehalte omega 3 vetten en de vele vitamines die de zalm bevat.
De vette makreel is rijk aan omega 3 vetzuren en vitamine B12.
Een van de gezondste vissen om te eten is de forel.