Is een hotdog gezond?
Jet Martens
2025-06-18 12:21:49
Count answers: 2
Een hotdog leidt tot een verlies van 27 gezonde levensminuten, en als je ook het natrium en de transvetzuren erin meetelt, worden dat zelfs 35 verloren minuten. Het bewerkte vlees leidt tot een verlies van 27 gezonde levensminuten. Met op nummer één: ‘de hotdog’, een snelle hap die onze levensverwachting met maar liefst een half uur verkort.
Lina van den Pol
2025-06-18 12:05:55
Count answers: 2
Wat is er nou gezond aan een hotdog? De originele hotdog is inderdaad allesbehalve voedzaam. Het wordt net als een frikandel gemaakt van vleesresten. Maar met wat wisseltrucjes maak je een heerlijk gezond broodje hotdog. Je eet nog net zo lekker, maar wel voedzaam. Dit recept past prima in een verantwoord dieet als je graag wilt afvallen, dus ook tijdens Slinc. Voor het gezond broodje hotdog gebruik je onderstaande ingrediënten.
2 Personen
Ingrediënten
2 volkoren of bruine pistolets
2 kipworstjes
2 plakken 30+ kaas
Tomaten ketchup 50% minder suiker
Yellow mosterd
3 el augurken blokjes
75 gram gesneden rode ui
150 gram cherrytomaten
70 gram sla naar keuze
1 avocado
Zo bereid je
Gezond broodje hotdog
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Halveer de plakken kaas in de breedte en snijd de pistolets over de lengte in.
Snijd de pistolets niet helemaal door.
Stop de kaas in de pistolets en bak de pistolets volgens de verpakking.
Verwarm 1 el olijfolie in een koekenpan en bak de kippenworsten gaar zoals aangegeven op de verpakking.
Halveer de cherrytomaten.
Snijd de avocado in blokjes.
Vul de broodjes met de worst.
Garneer met de ketchup, mosterd, augurk en gesneden rode ui.
Doe de sla in een schaaltje.
Verdeel de cherrytomaten, overige rode ui en avocado over de sla.
Breng eventueel op smaak met je favoriete dressing.
Voedingswaarde
per eenpersoonsportie
600 kcal
34,6 gram vet, waarvan verzadigd 7,3 gram
30 gram eiwitten
34,5 gram koolhydraten
12 gram vezels
Lees ook
- Hoeveel hotdogs per persoon?
- Welke restaurants in Amsterdam zijn hondvriendelijk?
- Wat is een originele hotdog?
- Wat doe je in een hotdog?
- Wie heeft de meeste hotdogs gegeten?
- Is Amsterdam hondvriendelijk?
- Is een hond toegestaan in een restaurant?
- Waar bestaat een hotdog uit?
- Wat is het verschil tussen een hotdog en een Frankfurter?