Kan ik salades voor de hele week voorbereiden?
Loïs de Bruijn
2025-08-13 21:33:41
Count answers
: 1
Bewaar bereid eten maximaal 2 dagen in de koelkast. Eet je het niet binnen 2 dagen? Bewaar het dan in de vriezer. Het blijft dan zeker 3 maanden goed.
Kook je een hele pan broccoli? Eet de broccoli de ene dag bijvoorbeeld met zilvervliesrijst en kip, en op de andere dag met noten in een salade.
Isabella van der Heyden
2025-08-13 21:26:32
Count answers
: 3
Een heel eenvoudig maaltje dus voor de haastige avonden (of voor wie veel honger heeft bij de lunch).
Je kunt het gerecht ook prima meenemen in je tupperwarebakje naar een afspraak.
Ook een dag later is het nog prima te eten.
Eens zien of ik nog een maaltijd aan mijn beginnende meal prepping-repertoire kan toevoegen.
Bastiaan Özkan
2025-08-13 17:43:35
Count answers
: 1
Het eten kun je maximaal 5 dagen in de koelkast bewaren. En ja, het smaakt dus op donderdag éven goed als op maandag. Maandag tot en met woensdag neem ik vaak een bakje mee, donderdag en vrijdag soep. Het preppen van mijn lunch doe ik vooral omdat ik het heel fijn vind om voorbereid te zijn, omdat ik het fijn vind om gewoon elke dag iets kant en klaars uit de koelkast te kunnen pakken én omdat ik het leuk vind.
Catharina Jonker
2025-08-13 17:36:12
Count answers
: 3
Voor mij zou mealprepping voornamelijk bestaan uit groenten snijden of koken, pasta of rijst voorbereiden, sauzen maken en soms een salade of lunch voorbereiden.
Ik eet tevens graag couscous, maar dat is altijd binnen een paar minuten klaar, dus dat vind ik het niet waard om voor te bereiden.
De algemene regel is dat natte producten, rauwe producten of producten die kunnen gaan stinken een afrader zijn.
De tien afraders zijn mozzarella, ei, witvis, rauwe vis, gesneden tomaten, broccoli, gegrilde groentes, gewokte spinazie, rijstwafels.
Kayleigh Çiçek
2025-08-13 16:36:28
Count answers
: 1
De potten kun je op deze manier vullen en 3 tot 4 dagen bewaren in de koelkast.
Als je zorgt dat er van elk onderdeel een ingrediënt in zit dan is deze salade vullend genoeg en zul je niet snel honger krijgen.
Voeg dus altijd iets van bonen, een graan en een eiwitbron toe en niet alleen maar groenten.
De pot moet een inhoud hebben van 1 liter.
Op deze manier is er altijd iets gezonds te eten in huis en hoef je geen dingen te gaan snijden of koken op het moment dat je haast of honger hebt.