Wat kan ik aan mijn salade toevoegen om deze vullender te maken?
Thomas van Ommeren
2025-08-11 21:48:20
Count answers
: 4
Je kunt nog wat extra veggies toevoegen.
In dit Ebook vind je meer dan 30 recepten voor een goed vullende lunchsalade.
30 recepten voor elke dag inspiratie, zomers en winters, want salades kunnen wat mij betreft altijd!
Julius van der Strigt
2025-08-11 20:57:33
Count answers
: 2
Een goedgevulde maaltijdsalade is licht, maar toch voedzaam. Je kunt eindeloos variëren met de ingrediënten en hem zo helemaal aanpassen aan ieders smaak én aan het seizoen. Eventueel wat knapperig brood erbij, en klaar! Een maaltijdsalade kan gezond zijn, zeker als je ervoor zorgt dat de basis bestaat uit voornamelijk groenten aangevuld met peulvruchten en/of volkoren granen. Vermijd kant-en-klare dressings, omdat die vaak toegevoegde suikers bevatten. En wees voorzichtig met het toevoegen van kaas, want die bevat vaak veel verzadigd vet en zout. Wie kiest voor seizoensproducten, eet altijd een maaltijdsalade die past bij het seizoen. Zo smaakt een salade van tomaten in de zomer fantastisch, en kun je in de winter bijvoorbeeld aan de slag met het maken van een bietensalade.