Wanneer kun je beter geen salade eten?
Floortje Sam
2025-08-11 22:12:13
Count answers
: 2
Het is natuurlijk niet de salade zelf die ongezond is.
De toevoegingen, zoals kaas, vlees, en dressing daarentegen, zijn de boosdoeners.
Een kleine hoeveelheid ervan is lekker en zorgt er bovendien voor dat de salade meer vult.
Helaas wordt aan sommige maaltijdsalades veel van deze extra’s toegevoegd, waardoor de salade een hoger aantal calorieën krijgt.
Naast de toevoegingen zijn er ook een aantal gewoontes die je zelf misschien hebt wanneer je een maaltijdsalade eet, die ‘m ongezond maken.
Zo kan het zijn dat je de salade eet als een toevoeging op een andere maaltijd.
Dan is het belangrijk om de weten dat maaltijdsalades bedoeld zijn als volwaardige maaltijd, en dat een gerecht erbij behoorlijk veel extra calorieën oplevert.
Zeker als je de bak salade ook nog helemaal opeet.
Mike van Doorn
2025-08-11 20:17:01
Count answers
: 2
Wil je een salade? Bekijk dan goed de ingrediënten. Soms lijkt een salade heel gezond, maar blijkt dat niet echt zo te zijn. In een dressing kan bijvoorbeeld veel zout of suiker zitten. Tip: vraag bij je lunchsalade of ze de dressing er apart bij kunnen doen.