Is er een relatie tussen emoties en eten?
Lena Sanders
2025-06-15 19:46:53
Count answers: 3
Emoties en eten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ook in positieve zin: dat taartje op je verjaardag is hartstikke oké. Maar wat kun je doen als je eet om je negatieve emoties te verdringen? Eten is een strategie voor je geworden om even niet te hoeven voelen wat er op dit moment in je omgaat. Vaak neemt de neiging tot emotie-eten af wanneer je leert in verbinding met je gevoel te staan en emoties op andere manieren te reguleren. Als je eten gebruikt om niets te hoeven voelen, en jezelf af te leiden van alles wat er in jouw leven gebeurt, dan is het goed om eens te onderzoeken wat je onderliggende behoeften zijn.
Lees ook
- Wat is de kunst van het combineren van eten?
- Wat is de relatie tussen eten en kunst?
- Wat hoort allemaal bij kunst?
- Wat zijn culinaire kunsten?
- Werkt voedselcombinaties voor gewichtsverlies?
- Waarom zou je eiwitten en koolhydraten niet samen eten?
- Wat is de relatie tussen koken en kunst?
- Wat zijn de 7 elementen van kunst?