Wat is de gezondste smoothie?
Voor 950 ml (2 grote smoothies) zijn nodig: 8 boerenkoolstengels, 750 ml lijnzaad melk, 4 snijbie Lees meer
Wat zijn superfoods voor smoothies?
Kevin Oostveen
2025-10-17 04:36:00
Count answers
: 34
Spirulina is een zoutwateralg die veel eiwitten, mineralen en vitamines bevat.
Chlorella is een ander algje.
Tarwegras is een jonge scheut die later uitgroeit tot tarwe.
De Acerola kers is een echte vitaminebom.
Ashwagandha is dé krachtpatser uit de ayurveda.
Lenn Demirci
2025-10-17 03:47:15
Count answers
: 31
Chiazaad, Kurkuma, Hennepzaad, Goji-bessen, Lijnzaad, Spirulina, Acaibessen, Maca, Gember, Kokosnoot, Camu Camu, Tarwegras en Kelp zijn superfoods.
Hennepzaad komt van de hennepplant en is een rijke bron van essentiële vetzuren, zoals omega-3 en omega-6, evenals eiwitten, vezels en diverse mineralen.
Gember is een kruid afkomstig van de wortelstok van de Zingiber officinale plant.
Chiazaad is afkomstig van de plant Salvia hispanica en staat bekend om zijn hoge gehalte aan voedingsstoffen, zoals omega-3 vetzuren, vezels, eiwitten en antioxidanten.
Lees ook
Welk fruit kan niet samen in een smoothie?
Fruit zoals appels, bananen, kiwi’s, peren, mangos, abrikozen, meloenen, nectarines, papaja’s, passi Lees meer
Evy de Groot
2025-10-17 03:34:39
Count answers
: 29
Spirulina werkt perfect in een smoothie of gemixt met wat fruitsap om de smaak te balanceren.
Je voegt moringa daarom makkelijk toe aan je smoothie, thee of soep.
De rijke, licht bittere smaak maakt matcha ideaal voor het bereiden van thee, matcha lattes, smoothies of zelfs gebakjes.
Chlorella laat zich makkelijk toevoegen aan smoothies, sappen of aan salades.
Strooi wat blauwe bes poeder over je yoghurt, havermout of blend ze door je smoothie voor een heerlijke, kleurrijke en verantwoorde boost aan je dagelijkse maaltijd.
Van de zaden wordt ook hennep proteïne poeder gemaakt, dat populair is in shakes en smoothies.
Acai bessen komen oorspronkelijk uit het Amazonegebied in Brazilië en staan bekend om hun diepe paarse kleur.
Vaak worden ze gedroogd en verwerkt tot acai poeder.
Ideaal voor smoothies, smoothie bowls of als toevoeging aan yoghurt en desserts.