Welke smoothie is het gezondst?
Boerenkool smoothie met banaan is een gezonde smoothie om je weerstand te boosten. Deze wintergroen Lees meer
Hoeveel kilo kan ik afvallen met smoothies?
Elizabeth Köster
2025-10-11 06:03:00
Count answers
: 31
Uit een analyse blek dat deelnemers die een dieet met gedeeltelijke maaltijdvervanging volgden in drie maanden 2,4 kilo meer verloren dan deelnemers die een op voedsel gebaseerd caloriearm dieet volgden. Een klein percentage van de gebruikers kan met onze producten binnen korte tijd veel afvallen. Ook liet een studie zien dat bij vier van de zeven onderzoeken mensen meer afvielen met maaltijdvervangers dan met een traditioneel dieet. Je valt af als je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt. Een maaltijdvervangende shake kan dan helpen. Die geeft je een vol gevoel terwijl je minder calorieën binnenkrijgt.
Nova Abdi
2025-10-11 05:37:15
Count answers
: 33
Als je een sapkuur met smoothies doet, kun je in het begin gewicht verliezen.
Je krijgt minder calorieën binnen en er zit minder in je maag.
Als je na een sapkuur weer normaal eet, kom je vaak snel weer aan.
Wil je bewust afvallen? Kies dan niet voor een sapkuur, maar vraag persoonlijk advies bij een diëtist.
Lees ook
Welk type smoothie is het gezondst?
De smoothie die de dagelijkse behoefte aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen dekt, best Lees meer
Elisabeth Maas
2025-10-11 03:32:24
Count answers
: 44
Je valt af omdat de shakes minder calorieën bevatten dan de normale maaltijden. Hoeveel gewicht je verliest ligt aan het aantal dieet shakes dat je neemt en wat je daarnaast nog eet. Door je normale maaltijden te vervangen met shakes, kun je per week tot zo’n 2,5 kilo kwijtraken.