Hoe kan ik duurzamer koffie zetten?
Je kunt duurzame koffie zetten door je eigen herbruikbare beker mee te nemen voor afhaalkoffie. Bij Lees meer
Hoe maak je gezonde koffie?
Siem Brouwer
2025-10-07 06:23:52
Count answers
: 23
Voeg MCT-olie toe.
Voeg natuurlijke smaken toe.
Kies de juiste zoetstof.
Combineer het met voedsel.
Voeg plantaardige melk toe.
Kies voor decaf als je gevoelig bent voor cafeïne.
Gebruik het als een pre-workoutdrank.
Drink het heet.
Voeg collageenpoeder toe.
Let op hoe je de koffie zet.
Maurits von Frijtag Drabbe Künzel
2025-10-07 05:51:42
Count answers
: 28
Drink eerst water en eet iets.
Wacht tot 2 uur na het opstaan.
Niet na 12.00 's middags.
Max 1-2 kopjes / dag.
Stop af en toe een tijdje helemaal.
Niet in de tweede helft van je menstruatiecyclus.
Voeg collageen toe.
Switch naar bio decaf.
Lees ook
Hoe maak je een lekkere koffie?
Maak bijvoorbeeld altijd het papieren koffiefilter even vochtig voor je de koffie zet. Ga uit van z Lees meer
Karlijn Wagenvoort
2025-10-07 04:56:11
Count answers
: 34
De gezondste koffie is een kop warm gezette zwarte koffie zonder melk of suiker.
Wil je liever geen zwarte koffie drinken, kies dan voor magere melk of ongezoete soja- of havermelk.
De minste cafestol zit in filterkoffie, koffie van koffiepads en in oploskoffie.
Drink je liever espresso (los of uit cups) dan is 2 tot 3 kopjes per dag het maximum.
Kies je voor koffie uit de cafétière, dan volstaat 1 kopje per dag.
En hou van je van Turkse koffie, die wordt opgekookt met koffieprut en al, dan is 0 kopjes het aanbevolen advies.
Als het je echt om die kostbare antioxidanten gaat, drink dan liever koffie die warm gezet is.
Alleen onder invloed van warmte komen die stoffen namelijk vrij uit de koffiebonen.
Wil je liever een snelle cafeïne-boost?
Dan is koudgefilterde koffie (‘cold brew’) de betere keuze.
Die is ook wat milder voor de maag.
Ayoub Jonker
2025-10-07 04:43:54
Count answers
: 39
Cacao is rijk aan gezonde vetten en bevat bovendien veel antioxidanten.
Koffie wordt daardoor gezonder en het krijgt meer smaak.
Je kunt bijvoorbeeld de koffie aanvullen met een stukje pure chocolade (80% cacao).
Gember is een goede smaakmaker.
Het zit vol antioxidanten en het stimuleert je spijsvertering.
Kokosolie is rijk aan goede vetten.
Kaneel is een goede toevoeging wanneer je koffie zoeter wilt maken.
Doe je toch graag melk in je koffie?
In dat geval kun je er beter een toefje melk in je koffie doen.
Lees ook
Wat maakt koffie biologisch?
Biologische koffie is verbouwd met respect voor natuur en omgeving. Er worden geen chemicaliën zoals Lees meer
Welke manier van koffie zetten is gezond?
library.no_preview_available Lees meer