Wanneer het wordt gedaan met de juiste instellingen voor tijd en temperatuur, pasteuriseert de methode het voedsel langzaam, inclusief gevogelte en vlees, waardoor het veilig is om te eten. De zakken die worden verkocht voor sous vide-koken zijn vrij van ftalaten, BPA en andere hormoonverstorende chemicaliën. Angst voor koken in plastic zakken is misplaatst vanwege de (lage) temperaturen die worden gebruikt bij het koken van sous vide en het soort voedselveilige plastic dat wordt gebruikt. Inert polyethyleen vormt geen van de risico's die gepaard gaan met het verhitten van andere kunststoffen, omdat het geen toevoegingen zoals BPA of ftalaat bevat (die in voedsel kunnen uitlogen en mogelijk een negatieve invloed hebben op de gezondheid). Alle sous vide wordt gedaan bij temperaturen ver onder het kookpunt, en kooktemperatuur (212F / 100C) is de temperatuur waarbij plastic begint af te breken.