Wat zijn de top 10 vleesvervangers?
1. The Beyond Burger - Beyond Meat 2. Vega champignonburger- Lidl 3. Mini Burger Deluxe - Garden G Lees meer
Wat is een eiwitrijk alternatief voor vlees?
Kyano Hulst
2025-09-29 13:23:07
Count answers
: 40
Noten zijn een goed alternatief voor vlees, maar bij de productie van sommige noten wordt veel water gebruikt.
Wil je vis vervangen? Kies dan voor zeewier (kelp).
Zeewier heeft de laagste klimaatimpact per kilo product van alle eiwitbronnen.
Peulvruchtgewassen zoals bonen, kikkererwten en linzen halen daarnaast stikstof uit de lucht.
Kippeneieren zijn ook een milieuvriendelijke keuze.
Van alle eiwitrijke producten zijn zeewier, kelp, peulvruchten, noten, plantaardige kant-en-klaarvleesvervangers, tofu en tempé de betere keuze voor het milieu.
Plantaardige vleesvervangers zoals tofu, peulvruchten en groenteburgers kunnen een volwaardig alternatief zijn voor vlees.
Ivan van Venrooy
2025-09-29 11:57:15
Count answers
: 39
Eetbare insecten zitten vól goeds, zoals eiwitten.
Eetbare insecten zitten vól goeds, zoals vetten.
Eetbare insecten zitten vól goeds, zoals vitaminen.
Eetbare insecten zitten vól goeds, zoals mineralen.
Eetbare insecten zitten vól goeds, zoals vezels.
Lees ook
Waarom lijken vleesvervangers vaak veel op echt vlees?
Dat komt omdat de vervangers daarin vaker worden gebruikt omdat ze qua smaak, structuur en geur ster Lees meer
Casper van Leeuwen
2025-09-29 09:21:13
Count answers
: 28
Ei, peulvruchten, tofu, tempé, noten en pinda’s zijn het meest geschikt als eiwitrijk alternatief voor vlees.
Ei2 eieren komt overeen met 100 g vlees.
Peulvruchten135 g komt overeen met 100 gram vlees.
Tofu135 g komt overeen met 100 gram vlees.
Tempé135 g komt overeen met 100 gram vlees.
Noten, pinda's en pitten25 g komt overeen met 100 g vlees.
Eiwit zorgt voor het behoud van een gezond gewicht en het behoud van spiermassa.
Door te kiezen voor goede vleesvervangers bent u al goed op weg en kan een vegetarisch eetpatroon prima passen bij uw eatsituatie.