Wat zijn de top 10 Franse rode wijnen?
Château Léoville Barton is een klassiek, gestructureerd en elegant bordeaux. Domaine Arlaud – Bourgo Lees meer
Wat moet je eten om geen kater te krijgen?
Luuk van de Velde
2025-08-07 18:26:50
Count answers
: 22
Wondermiddeltjes bestaan niet, en het voornaamste advies is om niet te veel te drinken. Verder zijn dit de dingen die je kan doen om katers te voorkomen, of zo goed mogelijk door te komen.
Hidde de Boer
2025-08-07 18:13:47
Count answers
: 33
Drink als je opstaat meteen een groot glas water.
Voldoende drinken is namelijk belangrijk om uitdroging tegen te gaan.
Je kan ook kiezen voor thee of koffie als variatie.
Begin je dag daarnaast met een voedzaam ontbijt.
Kies voor een combinatie van volkoren producten, zoals brood, havermout of muesli en voeg een bron van eiwitten toe, zoals yoghurt, kwark of een plantaardige variant.
Vergeet niet een portie fruit toe te voegen voor extra vitaminen, mineralen en vezels.
Om het helemaal af te maken, kan je nog kiezen voor noten en zaden voor gezonde vetten.
Voel je je vooral vermoeid en heb je weinig trek?
Probeer dan in ieder geval iets kleins te eten, zoals een stuk fruit of een schaaltje yoghurt.
Kies bij het ontbijt dus voor:
Water, thee of koffie
Volkoren producten, zoals brood, havermout of muesli
Een bron van eiwitten, zoals melk, yoghurt, kwark of een plantaardige variant
Fruit
Noten en zaden
Ook voor de lunch is het belangrijk om te kiezen voor een voedzame combinatie van ingrediënten.
Met een kater heb je misschien meer zin in een vette hap, zoals pizza of chips.
Toch is het beter om hier niet aan toe te geven.
Ga opnieuw voor volkoren producten, zoals volkorenbrood, een volkoren wrap of zilvervliesrijst.
Voeg ook bij je lunch een bron van eiwitten toe.
Denk bijvoorbeeld aan mager vlees, vis, ei, of een plantaardige optie zoals peulvruchten, tofu of tempeh.
Vul je maaltijd aan met groenten voor vitaminen, mineralen en vezels.
Je kan ook een gezonde vetbron toevoegen, zoals avocado, olijfolie of noten.
Let er ook bij je lunch op dat je voldoende drinkt.
Kies bij de lunch dus voor:
Volkoren producten, zoals brood, wraps of zilvervliesrijst
Een bron van eiwitten, zoals mager vlees, vis, peulvruchten, tofu of tempeh
Groenten voor vitaminen, mineralen en vezels
Gezonde vetten, zoals avocado, olijfolie of noten
Water, thee of melk
Hopelijk voel je je in de avond al een stuk beter dan toen je wakker werd.
Om deze brakke dag goed af te sluiten kies je opnieuw voor een maaltijd met veel gezonde voedingsstoffen.
Combineer volkoren koolhydraten met eiwitten, groenten en gezonde vetten.
Een makkelijke en lekkere optie is bijvoorbeeld zilvervliesrijst met zalm en peultjes of asperges.
Kan je jezelf er niet toe zetten om te gaan koken?
Wees dan vooral niet te streng voor jezelf.
Een volkoren stokbroodje met tapenade of pesto en een bakje snoepgroenten is ook prima als snelle optie.
Kies bij het avondeten dus voor:
Volkoren koolhydraten, zoals zilvervliesrijst, volkoren pasta of volkoren couscous
Eiwitten, zoals zalm, kip, tofu of peulvruchten
Groenten voor vitaminen, mineralen en vezels
Gezonde vetten, zoals avocado, olijfolie of noten
Lees ook
Wat is de duurste Franse rode wijn?
De Romanée-Conti 1945 is een zeldzame en bijzondere wijn afkomstig uit de Bourgogne-streek in Frankr Lees meer
Florian Schilt
2025-08-07 17:11:56
Count answers
: 22
Goed eten voordat je gaat drinken voorkomt dat je te snel dronken wordt en vermindert ook de kans op een kater. Het beste is om vet voedsel met veel koolhydraten te eten, zoals pasta en pizza. Ook vette vis zoals zalm, forel en makreel is een goed idee om van te voren te eten. Een goed ontbijt, zoals een gebakken ei op brood of vers fruit als een kiwi of banaan, kan ook helpen om de gevolgen van een avondje drinken te verminderen. Het brood zal de achtergebleven alcohol in de maag absorberen, terwijl de eieren vitamine B bevatten.
Sylvie van den Berg
2025-08-07 16:34:48
Count answers
: 23
Water is prioriteit één als je wakker wordt met hoofdpijn.
Alcohol zorgt er namelijk voor dat je vocht tekort komt en daarom is het zaak om dit zo snel mogelijk weer aan te vullen.
Tip: drink voor het slapengaan nog een paar glazen water om de schade van de dag erna te beperken.
Koffie kan je lichaam helpen met hydrateren en geeft je een beetje energie.
Eieren zitten namelijk boordevol hardwerkende aminozuren zoals cysteïne en taurine.
Taurine verhoogt je leverfunctie en zorgt ervoor dat je minder kans krijgt op een leveraandoening door de nadelige effecten van alcohol.
Cysteïne breekt de stoffen af die vrijkomen bij de lever na het drinken, waardoor je later op de dag minder hoofdpijn zult krijgen.
Bananen en bladgroenten bevatten een goede bron van kalium.
Dit is een belangrijke vitamine die vaak wordt uitgeput als gevolg van een vochttekort door alcohol.
Havermout bevat essentiële voedingsstoffen zoals Vitamine B, calcium, magnesium en ijzer.
De haver helpt ook bij het neutraliseren van zuren in je lichaam en het houdt je bloedsuikerspiegel in balans, waardoor je meer energie zult krijgen.
Het eten van een hamburger voordat je gaat stappen kan je wel helpen om je maag te isoleren.
Zo voorkom je namelijk dat de alcohol wordt geabsorbeerd in de maag en in je bloedbaan terecht komt.
Lees ook
Wat is de beste rode wijn ter wereld?
De Cabernet Sauvignon is erg populair en staat aangeplant over de hele wereld. De meeste wijnen van Lees meer
Wat zijn de beste wijnhuizen om te bezoeken in Frankrijk?
1. Château de Cheman in Loirevallei, Bretagne Dit charmante wijnkasteel uit de 14e eeuw is gelegen i Lees meer
Lucas Arens
2025-08-07 16:17:18
Count answers
: 20
Als je niks anders in huis hebt dan brood en kaas, kan je er altijd voor kiezen om je tosti in de pan te maken. Heerlijk met bijvoorbeeld een beetje boter.
EiIn ei zit een stofje (cysteïne) dat helpt met het afbreken van de alcoholzuren die de symptomen van je kater veroorzaken.
PannenkoekenIn pannenkoeken zit ei en melk.
Het liefste natuurlijk met een beetje kaas…
In principe werkt elk eten wel tegen je kater.
Gijs Blom
2025-08-07 15:50:56
Count answers
: 22
Eet voordat je gaat drinken.
Een goede bodem zorgt ervoor dat je minder snel dronken wordt.
Het eten zorgt ervoor dat alcohol minder snel wordt opgenomen in het bloed.
Het maakt hierbij niet uit wat je eet.
Eten voordat je gaat drinken werkt echt het beste.
Drink voldoende water.
Een kater komt vooral door uitdroging van het lichaam.
Als je voldoende water drinkt kun je een kater dus voorkomen.
Het beste is om na ieder glas alcohol een glas water te drinken.
Daarnaast is het verstandig om, voordat je je bed induikt, nog een paar glazen water te drinken.
Hierdoor heb je de volgende dag écht minder last van een kater, of misschien zelfs geen kater.
Een goed ontbijt zorgt ervoor dat de maag weer rustig wordt.
Het beste ontbijt tegen een kater bevat eieren.
Een van de stoffen die aangemaakt wordt door het drinken van teveel alcohol, achtaldehyde, wordt afgebroken door cysteine, wat veel in eieren zit.
Lees ook
Hoe oud mag je zijn om alcohol te drinken in Frankrijk?
In Frankrijk mag je alcohol drinken vanaf 18 jaar. Je moet ook 18 jaar of ouder zijn om alcohol te k Lees meer
Waarom is Romanée-Conti zo duur?
Bijzonder weetje is dat dit pas de negende release van deze wijn is sinds 1999. Kortom, er is niet v Lees meer
Evy de Vrome
2025-08-07 15:18:18
Count answers
: 30
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten vertragen de opname van alcohol, waardoor het lichaam meer tijd heeft om de alcohol te verwerken. Een vetrijke maaltijd voor het drinken kan dus wonderen doen.
Een voedzaam ontbijt kan wonderen doen voor uw maag en algehele welzijn. Kies voor eieren, die rijk zijn aan cysteïne, een stof die alcohol in het lichaam helpt afbreken en bananen voor een kaliumboost. Volkorenproducten helpen dit evenwicht te herstellen en kunnen het slome gevoel verminderen dat vaak gepaard gaat met een kater.
Amy Aksoy
2025-08-07 14:51:10
Count answers
: 24
Tip 4: Eet een banaan
Bananen bevatten veel magnesium, waardoor je bloedvaten ontspannen.
Daarnaast kan het ook helpen tegen een geïrriteerde maag, hoofdpijn en het brengt je suikerspiegel weer op niveau.
Een banaan bevat ook veel kalium en dit helpt de alcohol te bestrijden.
Kiwi’s, eieren, honing en wortelen staan ook op het lijstje ‘wat te eten met een kater’ (niet allemaal door elkaar natuurlijk).
Hoewel je vaak hunkert naar een vette hap, is het toch beter om dit en pittig eten zo veel mogelijk te vermijden.
Lees ook
Wat is de beste wijn ter wereld?
Maak kennis met Clos Lojen, een parel uit de D.O. Manchuela, die door Wine Searcher is uitgeroepen t Lees meer
Zeynep Jacobs
2025-08-07 13:18:21
Count answers
: 18
Water en elektrolyten zijn essentieel, maar hydrateren met alleen water is niet altijd voldoende. Alcohol verstoort niet alleen je vochtbalans, maar ook je elektrolytenniveau.
Eieren bevatten cysteïne, een aminozuur dat helpt bij het afbreken van aceetaldehyde, een giftige stof die ontstaat bij de afbraak van alcohol.
Bananen, avocado’s en bladgroenten zijn rijk aan kalium en magnesium, twee mineralen die vaak uitgeput raken door alcoholgebruik.
Havermout is mild voor je maag, rijk aan complexe koolhydraten en bevat belangrijke vitamines en mineralen zoals B-vitaminen, magnesium en ijzer.
Bouillon en misosoep helpen je vochtbalans te herstellen en zijn zacht voor je spijsvertering.