Wat is een goed ontbijt voor onderweg?
1. Trein: Griekse yoghurt met banaan, honing en kaneel: prak de banaan fijn met een vork. Doe daar d Lees meer
Hoe maak je gezonde overnight oats?
Leah Jaceps
2025-07-27 18:06:15
Count answers
: 22
Het concept is simpel: je mengt havermout met melk of plantaardige melk, voegt je favoriete ingrediënten toe en laat het een nachtje in de koelkast staan.
De mogelijkheden zijn eindeloos.
Voeg fruit toe zoals bessen, banaan of mango, en combineer het met noten, zaden of een scheutje honing voor extra smaak.
Voor een romige twist kun je een lepel yoghurt toevoegen, en als je zin hebt in iets zoets, kun je wat pure chocolade of pindakaas gebruiken.
Romiger maken: Vervang een deel van de melk door (Griekse) yoghurt.
Meer smaak: Voeg specerijen toe, zoals kaneel, vanille-extract of cacao.
Extra bite: Roer noten, zaden of gedroogd fruit door de basis voordat je het laat rusten.
Adam Willems
2025-07-22 14:35:03
Count answers
: 20
Voor een heerlijk bakje overnight oats heb je de volgende ingrediënten nodig: 50 gram havermout 150 ml melk (of plantaardige melk) 1 eetlepel yoghurts of kwark (optioneel) 1 eetlepel chiazaad (voor extra vezels) Zoetstof naar keuze (honing, agavesiroop of een beetje suiker) Snufje zout
Neem een kom of een glazen potje en voeg de havermout, chiazaad en een snufje zout toe.
Giet de melk en eventueel de yoghurts erbij.
Roer alles goed door elkaar.
Voeg zoetstof naar keuze toe en meng dit door het havermoutmengsel.
Sluit de kom of pot af met een deksel of plastic folie en zet het in de koelkast.
Laat de havermout een nacht staan in de koelkast.
Dit is het geheim van perfectie!
Maak ze in de avond, zodat ze een nacht kunnen weeken.
Ideaal voor een drukke ochtend!
Overnight oats zijn een simpel en gezond ontbijt, gemaakt van havermout die je een nacht laat weken in melk of een plantaardig alternatief.
Door deze lange weektijd worden de havermoutkorrels zacht en romig.
Je kunt ze naar wens aanvullen met fruit, noten en lekkere specerijen.
Het is een manier om jezelf een voedzaam ontbijt te geven, zonder gedoe in de ochtend.
Lees ook
Kan ik ontbijten bij Van der Valk zonder overnachting?
Bij Hotel Schiphol bieden wij gasten niet alleen een overnachting, maar ook een gastronomische ervar Lees meer
Liv van Loon
2025-07-10 14:53:04
Count answers
: 25
Het recept is goed voor 1 persoon.
Meng havermout, melk, yoghurt, chiazaad en honing in een afsluitbaar potje.
Zet het potje in de koelkast en laat het minstens 6 uur staan.
De volgende ochtend: roer even door en voeg je favoriete fruit en toppings toe.
Voor een extra romige textuur, gebruik in plaats van alleen melk een mix van melk en yoghurt.
Zo worden je overnight oats dikker en rijker van smaak.
Karlijn Wagenvoort
2025-07-10 12:35:27
Count answers
: 29
Overnight oats is heel eenvoudig zelf te maken. Je kunt hiervoor havervlokken, maar ook fijne havermout gebruiken. Met havervlokken krijg je een iets grovere structuur en met fijne havermout wordt het een gladde pap. Doe de havermout in een afsluitbaar potje en schenk hier yoghurt, kwark, water of (plantaardige) melk bij. Top het ontbijtje af met bijvoorbeeld pindakaas, mango, appel of blauwe bessen. Sluit het potje af en zet het in de koelkast. Overnight oats kun je het best de hele nacht laten staan.
Lees ook
Hoe heet ontbijten buiten de deur?
Het antwoord op de vraag kan worden verkregen vanuit de tekst: Nederlanders ontbijten steeds vaker Lees meer
Wat kan je het beste eten als ontbijt?
Ga voor volkoren granen, kies voor een goede bron van eiwitten, voeg gezonde vetten toe aan je ontbi Lees meer
Kyan Boudewijns
2025-07-10 12:21:07
Count answers
: 19
Overnight oats hoef je niet te koken of in de oven te doen, omdat het al een hele nacht in de koelkast heeft kunnen wellen.
En nee: overnight oats tellen niet alleen als je ze de hele nacht in de koelkast hebt laten staan.
Overdag mag ook en aan 3 uurtjes heb je genoeg.
Als je dit dus de avond van tevoren klaar zet, kun je het makkelijk meenemen naar je werk in een bakje.
Voor alles geldt: je kunt zowel water, melk, als plantaardige melk gebruiken.
Sarah Wooning
2025-07-10 11:55:55
Count answers
: 35
Hoe maak je gezonde overnight oats?
Overnight Oats zijn een eenvoudig en gezond ontbijtrecept. Het idee is om havermout te laten weken in melk of yoghurt (of een ander soort vloeistof) en deze 's nachts in de koelkast te zetten. Hierdoor wordt de havermout zacht en romig en ontstaat er een soort pudding.
Bij het maken van overnight Oats wil je het liefst gerolde havermout. Dit zorgt voor het lekkerste resultaat.
Orginele overnight oats
Ingrediënten: 30 gram havermout 1 eetlepel gemengde zaden (chiazaad, lijnzaad of pompoenpitten bijvoorbeeld.) 150 ml melk (bijvoorbeeld soja- of amandelmelk) Halve banaan Handje vol frambozen 1 eetlepel gemengde, ongezouten noten
Bereidingswijze: Doe de havermout en melk samen in een kommetje en roer het door elkaar. Dek deze kom vervolgens af met vershoudfolie en zet in de koelkast. Laat dit de hele nacht staan. De volgende ochtend even goed roeren en voeg de banaan, frambozen, zaden en noten toe.
Bereidingstijd: 10 minuten.
Overnight Oats met banaan
Ingrediënten: 45 gr havermout 100 ml (amandel)melk Snufje kaneel Theelepel vanille extract 85 gr (plantaardige) yoghurt 1 banaan
Bereidingswijze: Prak de banaan en voeg de amandelmelk toe. Meng goed. Voeg ook de plantaardige yoghurt, kaneel, vanille extract en havermout toe. Meng alles goed en zet het mengsel in een afgedekt bakje voor een nachtje in de koelkast. De volgende ochtend top je het af met jouw favoriete toppings, zoals noten, vers fruit, pindakaas of granola.
Bereidingstijd: 10 minuten.
Pindakaas overnight Oats met bosbessen
Ingrediënten: 2 el pindakaas naturel 250 ml ongezoete haverdrink 1 el ahornsiroop 100 g havermout 20 g pure chocolade 100 g verse bosbessen
Bereidingswijze: Verdeel de pindakaas met de haverdrank en ahornsiroop over bijvoorbeeld 6 jampotten (bakjes kunnen ook). Voeg de havermout toe en roer goed door. Doe de deksel op de potten en zet 8 uur in de koelkast. Rasp de chocola en verdeel voor het serveren samen met de bosbessen over de overnight oats.
Bereidingstijd: 10 minuten.
Lees ook
Wat zijn makkelijke ontbijt ideeën?
Makkelijke ontbijt ideeën zijn onder andere een yoghurt bowl die je Snoep en snel kunt maken. Granol Lees meer
Wat kost een ontbijtbuffet bij Van der Valk?
Prijs voor gasten met kamerreservering Volwassenen €19.50 Kinderen 4 t/m 11 jaar €13.50 Kinderen Lees meer
Maryam Hussein
2025-07-10 09:49:13
Count answers
: 27
Zelf overnights oats maken is heel eenvoudig. Je kan yoghurt gebruiken, melk, of een plantaardige melk zoals amandelmelk of havermelk. Qua toppings kan je volop variëren. Maak het eens met banaan, pindakaas, frambozen, of appel.
Doe de havermout en de melk in een kommetje en roer het even door elkaar. Doe het in en vershoudbakje en zet het in de koelkast. De volgende morgen roer je de overnight oats even door en voeg je plakjes verse banaan en frambozen toe. Garneer de overnight oats met de zaden en noten.
Tip: Voeg eventueel wat Maple syrup of kaneel toe.