Welke voedingsmiddelen maken je traag?
Maria Bleijenberg
2025-10-24 12:59:39
Count answers
: 27
Grapefruits en sinaasappelen bevatten sappen die de maag kunnen irriteren. Ui, paprika en prei zijn lastig om te verteren. Pindakaas of chocoladepasta bevatten lactose en zijn daarom minder goed verteerbaar. Alcohol bevat veel suiker en is moeilijk te verteren. Vette vis zoals paling, zalm, makreel, haring en ansjovis zijn niet licht verteerbaar. Water vertraagt de spijsvertering omdat de maagsappen die het eten moeten verteren worden verdund.