Rode wijn is het gezondst om te drinken.
Een van de bekendste voordelen van wijn is dat matige consumptie van rode wijn hartziekten voorkomt.
Het kan ook helpen bij het voorkomen en verlichten van dementie, diabetes en osteoporose.
Twee glazen per dag zou voldoende zijn, en het beste bij de maaltijd.
Een regelmatige en matige consumptie van Rioja-wijn helpt de bloedsomloop te verbeteren.
Matige consumptie van rode wijn wordt geassocieerd met een verhoogde botdichtheid bij oudere vrouwen, wat het risico op osteoporose vermindert.
Onderzoek van de Harvard University of Public Health concludeerde dat vrouwen die matig wijn consumeerden 58% minder kans hadden op diabetes dan niet-drinkers.
Matige alcoholconsumptie wordt geassocieerd met een hoger gehalte aan vetzuren en Omega 3 in het bloed.
Rode wijndruiven, vooral de Tempranillo variëteit, verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte meer dan andere bronnen van vezels, zoals haver.
Het risico op hart- en vaatziekten wordt vermindert.