Welke melk is het meest gezond?
Oscar van Hemert
2025-08-07 20:12:14
Count answers
: 4
Magere varianten bevatten nagenoeg evenveel calcium en vitamine B12 als de 'gewone' varianten, maar minder verzadigd vet.
Te veel verzadigd vet verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.
Ook sojadrink met toegevoegd vitamine B2, vitamine B12 en calcium staat in de Schijf van Vijf.
Eet je magere en halfvolle melkproducten, dan krijg je niet te veel verzadigde vetten binnen.